我校成功开展“压力与应对”心理健康团辅活动
日期：2023-04-22 作者： 来源：团委 浏览量：318
为缓解学生心理压力，调整学生心理状态，4月20日，我校心理健康中心室组织开展“压力与应对”的团体辅导活动，活动邀请安馨心理工作宁雅舟老师主持。
在活动中，宁老师从生活中常见的升学、人际、自我期望等压力来源入手，以理论阐述和案例分析两方面向同学们讲解了压力正向和负面的作用。她告诉同学们，要对压力有正确的认知,树立正确的三观；合理运用压力来提升工作效率，合理释放压力来减轻身心负担。要运用正向积极的思维方式，形成良好的自我心理调适能力，获取更多知识，顺利度过大学时光，做一个对社会有用的人。
活动过程中，同学们积极参与讨论，广泛分享经验；用自己的亲身经历讲述对于活动主题的认知，气氛热烈而友好。
活动结束后，大家纷纷表示，学校组织这次活动很有意义，在活动中增长了知识和经验，希望下一次能够继续举办类似的活动，为大家的心理健康保驾护航。（通讯员 杨开）