自 3 月 18 日起，同学们已经连续补课学习了三个礼拜， 面对近期疫情的压力，学校实施封闭式管理，时间长了学生会出现焦虑、愤怒和烦躁等各种不良情绪。为做好疫情防控相关心理危机干预工作，保障学生身心健康，学前与军体学院在疫情复杂多变的形势下安排各个班级组织“抗疫 抗抑愈心 愈情”的晚自习主题活动。

疫情期间增强心理免疫力保持健康的生活方式，按照学校防控工作要求上下课，保持规律的作息时间，保证充足的 睡眠，保持个人和寝室的清洁卫生，饮食营养均衡，强身健体，增强自身免疫力。

室内篇

适度运动，让自己的身体和情绪有适度的宣泄不失为一个好办法。如果只是一天吃过饭就躺在床上打游戏追剧，久 而久之会发现生活会变得更加虚无。可以根据学校要求，结合自身情况，利用体适能这款软件进行运动，或是约上好友打球，散步，都有利于自己的身体放松，短暂地远离电子产品，心情也会好很多哦。

学前和表演艺术班舞蹈排练

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民传和体教的篮球赛、跑步

教室组织看电影

室外篇

有的同学在这操场上一起玩游戏，发出欢快笑声。有的同学在操场听着歌，同学们翩翩起舞，动作舒展自如，身心得到愉悦，压力得到疏解，充分展现了当代大学生朝气蓬勃、

积极向上的精神面貌。在活动过程中，也吸引了不少老师驻足欣赏，她们也被愉快的氛围带动起来，随同学们一起舞动身体，放松心情，释放一天工作压力。校园广场舞活动的开展锻炼了学生的体魄，促进了学生对美的追求，也丰富了学生的校园文化生活，成为我校夜间一条亮丽的风景线。

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做做小游戏? ? ??听听小型音乐会

阳春三月的天，晚上微风习习，趁着白日的余温还未完全褪去，同学们积极组织着各色各样的活动，把因疫情封校带来的焦虑和不快都尽情释放，在寂寞的生活中寻点乐子。这些憋久了的大学生纷纷使出各种绝技，把学校的各个角落变成了自己整活的“舞台”。

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学前与军体学院2022 年 4 月 11 日