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为培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，10月7日—10月25日，我校以“世界精神卫生日”为契机，开展一系列心理健康活动，为学生们的健康成长奠定坚实的基础。

本次活动以“朋心合力，共创未来”为主题，共分为主题班会、专题访谈、心理知识有奖问答、“共上一堂课”四个模块，通过横幅、微信平台、校园广播、进班宣传等多种形式宣传预热，吸引全校学生积极参与。

10月10日，“心理知识有奖问答”“趣味套圈活动”等心理趣味游戏在文化广场进行。全校师生积极参与。活动形式趣味十足且不失教育性，突出展现同学们的协调与合作能力及心理健康知识等多方面的才能，整场活动内容趣味十足，紧扣主题，充分体现我校学子良好的精神风貌和团队协作能力。活动结束后，参与者收获满满。

除了心理趣味活动，各班级还举办了“世界精神卫生日”主题班会。班会现场气氛热烈，同学们积极分享自己的经历，提高了大家精神卫生知识的了解程度，促进了同学们之间情感交流，极大增强了班级凝聚力，形成了互帮互助的良好氛围，也提升了同学们的自助能力。

10月11日，为加强心理健康知识的宣传，我校广播站特邀学校心理健康中心古莉莉老师就“什么是健康人格”“如何塑造健康人格”“健康的个性心理对大学生的重要性”等问题向大家阐述精神卫生方面的基本知识，以及如何正确识别累积的负面情绪，避免其演变成心理问题，并最终恶化成精神疾病的有效方法，为大家的心理健康保驾护航。访谈气氛热烈，老师妙语连珠，学生受益匪浅。

10月20日，我校组织学生观看福建中医药大学丁闵江副教授做题为“促进心理健康的十个方法”的直播讲座。在讲座中，丁教授从心理压力和心理疾病的评估、心理问题的类别等方面向大家系统讲解了怎样识别有心理问题的同学以及如何通过改变自身和周围同学的认知，做到助人与自助，共同提升大家的心理健康水平。并向同学们传授了在大学生活中如何治愈精神内耗、如何有效管理自身情绪以及如何通过调动自身身体机能，提升身体活力以应对心理问题的产生等方面的知识。直播结束后，学生感同身受，用文字的形式表达自己满满的获得感。

“10.10”世界精神卫生日活动系列活动是我校实施大学生心理健康教育的一项特色活动，对普及心理健康知识，增强心理健康意识和打造平和、和谐的心理健康环境起到了积极作用，更有助于学生的健康成长。（图文/杨开）

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